Att ha sidoprojekt eller sidorörelse är exakt det artikeln kommer att handla om. Människor älskar att skryta med sina sidoprojekt. Men om du ännu inte har en sido-rörelse och inte
Yoga för ett bättre arbetslivYoga för ett bättre arbetsliv
Att yoga är bra för kroppen och själen är ingen hemlighet. Yoga blir mer och mer vanligt i våran vardag de som yogar varje dag kan intyga på att det
Träning för ett bättre självförtroende på jobbetTräning för ett bättre självförtroende på jobbet
Alla vi människor stöter någon gång i livet på vissa saker som känns omöjliga att göra. Det kan bli en källa till stor stress om vi upplever den svårigheten i
Att återhämta sig efter en utbränning på jobbetAtt återhämta sig efter en utbränning på jobbet
Utbrändhet är ett vanligt problem i dagens stressfulla samhälle. Det kan drabba vem som helst, när som helst. Många personer som blir utbrända vittnar om en ohållbar arbetssituation, med allt
Utbränning på jobbetUtbränning på jobbet
För varje år som går blir fler och fler utbrända på jobbet och går in i väggen. I början av februari 2017 var över 36,000 personer i Sverige sjukskrivna på
Så påverkar musiken våra kropparSå påverkar musiken våra kroppar
Glädjen i att dansa ensam framför spegeln, tillsammans med sina bästa vänner eller kanske tätt intill någon man är förälskad i. Att gråta till toner som förklarar de känslor man
Ändra dina tankar och förändra ditt livÄndra dina tankar och förändra ditt liv
Detta ord utnyttjas starkt idag. Det kan höras överallt, i köpcentret, på gymmet eller till och med när man handlar mat. Det är viktigt att kunna skilja mellan den “ytliga”

Ta ett sabbatsår i AfrikaTa ett sabbatsår i Afrika
Tänk dig känslan att pausa ditt invanda liv för en tid och göra något helt annat, flytta till en annan världsdel och liksom börja om på nytt med allt. Med
Tips för en stressfri vardagTips för en stressfri vardag
I en tid då psykisk ohälsa och utbrändhet ökar är det viktigare än någonsin att tillåta sig att varva ner. Att se signalerna på stress tidigt kan vara avgörande för
Att varva ner efter jobbetAtt varva ner efter jobbet
Människor spenderar väldigt mycket tid på jobbet. Ofta kan det vara en stressig vardag där det gäller att hålla mycket information i huvudet samtidigt och hinna med många arbetsuppgifter på