"Att lämna ekorrhjulet" är ett sätt att beskriva att man slutar vara del av ett system eller en rutin som man har varit fast i. Uttrycket kommer från bilden av ett ekorrhjul, som är en cirkulär företeelse där man fortsätter att gå runt i en ond cirkel utan att nå någonstans. Att lämna ekorrhjulet kan alltså innebära att man tar kontroll över sin egen tillvaro och gör förändringar för att bryta en negativ rutin eller ett mönster av beteende.
Det finns förstås väldigt många vägar att gå om man vill lämna ekorrhjulet och det finns ingen mall som passar alla. Här kommer dock några generella tips som kan vara bra att ha i åtanke.
Spara pengar
Genom att spara pengar kan man minska sit beroende av pengar i form av lön varje månad, eftersom man har en buffer att falla tillbaka på om man skulle behöva. Då kan man lättare ta beslut att till exempel lämna en arbetsplats som man inte trivs på eller gå ner i arbetstid för att få tid till annat.
Lär dig att leva med mindre
Genom att lära sig att leva med mindre och att inte spendera mer pengar än nödvändigt minskar man också sit beroende av pengar in varje månad.
Skapa en passiv inkomst
Genom att skapa en passiv inkomst, till exempel genom att investera i aktier eller fastigheter, kan man öka sin ekonomiska självständighet och därmed göra sig mindre beroende av att tjäna pengar i form av lönearbete. Detta kräver förstås att man först har lyckats spara ihop en större summa pengar.
Lär dig att hantera dina pengar
Genom att lära dig att hantera dina pengar och att budgetera och planera dina utgifter kan du också få större förståelse för hur du spenderar dina pengar och därmed värdera om en utgift är värd att ha kvar eller inte.
Det kan vara svårt att stå emot den sociala normen om att man alltid ska sträva efter att ha mer pengar och äga fler och nya saker. För många är detta det kanske svåraste steget mot att lämna ekorrhjulet. Så hur kan man då göra för att orka bryta mot normen?
Reflektera över dina värderingar
Fundera på vad som är viktigt för dig i livet och vad som ger dig mening. Detta kan hjälpa dig att sätta saker i perspektiv och att fokusera på det som verkligen är viktigt för dig, istället för att bara följa en norm.
Sätt mål och prioritera
Bestäm dig för vad du vill uppnå i livet och sätt mål för att nå dit. Prioritera de saker som är viktiga för dig och som hjälper dig att nå dina mål, istället för att bara göra som alla andra och spendera pengar på saker som inte ger dig någon verklig glädje.
Lär dig att njuta av vad du har
Lär dig att uppskatta det du redan har och att njuta av de saker du har. Detta kan hjälpa dig att bli nöjd med vad du har och att inte känna behovet av att alltid ha mer. Att ställa om från ständig produktivitet till att låta livet bestå mer av stillhet. Att sträva efter att fylla livet med stunder då du gör ingenting.
Omge dig med personer som har samma värderingar som du
Om du omger dig med personer som delar dina värderingar och som inte bara fokuserar på att ha så mycket pengar och saker som möjligt kan det hjälpa dig att själv hålla fokus på det som är viktigt för dig. Tvärtom är det svårt att bryta mot normen om lönearbete om alla i ens närhet följer just den normen. För att få mer input från folk som har valt andra vägar kan du följa sådana konton på Instagram, lyssna på poddar och delta i grupper på Facebook.
Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv
Vad skulle hända om vi tänkte om? Om vi utifrån små och stora förändringar i vardagen kan börja bygga en annan typ av tillvaro - och på sikt samhälle - från grunden. Ett samhälle där det som känns viktigast får ta mest plats.
Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete
Det som börjar i ekonomisk nödvändighet blir snart en livsstil - och en tillvaro i balans. Livet är roligare, friskare och rikare än på länge. Märkligt nog råder balans även på bankkontot. Lönearbetet och stressen visar sig ha skapat utgifter.
En fråga väcks: Varför sliter vi ut oss, borde vi inte försöka leva annorlunda?
Ut ur ekorrhjulet : så blir du också ekonomiskt fri
Det här är en praktisk och inspirerande handbok om att lära sig hitta sin frihet. Frihet från ekorrhjulet, frihet från stress och frihet att välja det liv som man själv vill leva. Skriven av familjen som blev fri från vardagens onda cirklar och valde det liv de själva ville leva.
Ta det lite lugnare : och må mycket bättre
Läs Sigge Ennarts och Olof Brundins inspirerande berättelse om hur de resonerade. I boken berättar också några av Sveriges främsta stressforskare och psykologer varför det är smart att ta det lite lugnare. Hur du kan övervinna rädslan och ta steget ut ur ekorrhjulet. Du får också de bästa tipsen om hur du kan klara ekonomin. Med andra ord: Hur du själv kan göra för att må så mycket bättre.
Om du vill läsa engelska texter om hur man lever ett liv i balans kan jag rekommendera den här samlingen med artiklar. Där hittar du en rad olika vinklar på vad ett gott liv utan stress kan innebära och hur man kan nå dit.
