Att yoga är bra för kroppen och själen är ingen hemlighet. Yoga blir mer och mer vanligt i våran vardag de som yogar varje dag kan intyga på att det

Alla vi människor stöter någon gång i livet på vissa saker som känns omöjliga att göra. Det kan bli en källa till stor stress om vi upplever den svårigheten i

Utbrändhet är ett vanligt problem i dagens stressfulla samhälle. Det kan drabba vem som helst, när som helst. Många personer som blir utbrända vittnar om en ohållbar arbetssituation, med allt

För varje år som går blir fler och fler utbrända på jobbet och går in i väggen. I början av februari 2017 var över 36,000 personer i Sverige sjukskrivna på

Glädjen i att dansa ensam framför spegeln, tillsammans med sina bästa vänner eller kanske tätt intill någon man är förälskad i. Att gråta till toner som förklarar de känslor man

Detta ord utnyttjas starkt idag. Det kan höras överallt, i köpcentret, på gymmet eller till och med när man handlar mat. Det är viktigt att kunna skilja mellan den “ytliga”

I en tid då psykisk ohälsa och utbrändhet ökar är det viktigare än någonsin att tillåta sig att varva ner. Att se signalerna på stress tidigt kan vara avgörande för

Människor spenderar väldigt mycket tid på jobbet. Ofta kan det vara en stressig vardag där det gäller att hålla mycket information i huvudet samtidigt och hinna med många arbetsuppgifter på