Yoga för ett bättre arbetsliv

Att yoga är bra för kroppen och själen är ingen hemlighet. Yoga blir mer och mer vanligt i våran vardag de som yogar varje dag kan intyga på att det gör mycket för kroppen, och även det psykiska måendet. Yoga på jobbet För att göra yoga behöver man inte ha mycket plats och en yogamatta, det finns många olika övningar […]

Träning för ett bättre självförtroende på jobbet

Alla vi människor stöter någon gång i livet på vissa saker som känns omöjliga att göra. Det kan bli en källa till stor stress om vi upplever den svårigheten i vårt arbete. En utav de vanligaste orsakerna till att vi människor inte når det vi drömmer om, eller vill åstadkomma är oftast rädslan för att misslyckas. Sällan är vägen rak […]

Att återhämta sig efter en utbränning på jobbet

Utbrändhet är ett vanligt problem i dagens stressfulla samhälle. Det kan drabba vem som helst, när som helst. Många personer som blir utbrända vittnar om en ohållbar arbetssituation, med allt för lite tid för återhämtning och med mycket prestationskrav, ångest och stress i vardagen. Att bli utbränd kan leda till att man inte klarar att arbeta, man kan till och […]