Tips för en stressfri vardag

I en tid då psykisk ohälsa och utbrändhet ökar är det viktigare än någonsin att tillåta sig att varva ner. Att se signalerna på stress tidigt kan vara avgörande för människors framtida mående. Små förändringar i vardagen leder till ökat välbefinnande och lägre stressnivåer – det gäller bara att våga ta första steget. Vila, avsätta tid och stänga av Att […]